Vad är Akupunktur?

Akupunktur är en del av orientalisk medicin och har funnits i tusentals år. Det är ett medicinskt system som har utvecklats för att återställa och balansera hälsa. Detta görs genom att sätta tunna nålar i akupunkturpunkter i olika delar av kroppen. Det finns mer än 400 akupunkturpunkter. I en akupunktur behandling kan även moxibustion (värmebehandling) och koppning användas.

Vad kan akupunktur hjälpa?

I traditionell orientalisk medicin ses all sjukdom som en obalans i kroppens energisystem. Det kinesiska ordet för energi är chi/qi. En stor mängd sjukdomar kan behandlas med akupunktur. Akupunkturen kan även användas i förebyggande och friskvårdande syfte. Världshälsoorganisationen WHO anger mer än 100 behandlingsområden för akupunktur. Här är några exempel: 

Varje person och åkomma behandlas individuellt. Akupunktur gör mer än att bara behandla symptomen. Syftet är att behandla hela personen och att skapa balans mellan de fysiska, psykiska, känslomässiga och andliga aspekterna.

Akupunktur diagnos och behandling

Under den första behandlingen ställs många frågor av akupunktören för att fastställa vad som är i obalans. Det ställs också frågor om tidigare medicinska problem, sjukdomar inom familjen, livsstil och diet m.m. Man diagnostiserar även genom att se på tungan och känna på pulserna på båda handlederna och även ibland att palpera buken.

Akupunktören får en helhetsbild över vad som är i obalans.

Antalet behandlingar som behövs beror på vad problemet är och personens medfödda egenskaper. Varje person behandlas individuellt. Bara för att två personer har samma sorts problem t.ex. huvudvärk betyder det inte att dom har samma sorts obalans i kroppen. 

Behandlingen anpassas hela tiden till rådande förhållande allt eftersom tillståndet förbättras.

Hur känner man sig efter en behandling?

Många säger att dom känner sig lugna och avslappnade. Man kan även känna sig lite trött. Om det är möjligt så är det bra att ta det lite lugnt en timma eller två efter en behandling.

Vad är Shiatsu? 

Shiatsu är en form av japansk massage som stimulerar och balanserar kroppens egen energi. Det japanska ordet för energi är 'ki' och shiatsu betyder 'fingertryck'. 

Vad händer under en shiatsu behandling?

Shiatsu utförs inte direkt på huden utan genom kläder och under behandlingen ges långsamma tryckningar, sträckningar och rotationer över hela kroppen. Rörelsen kan även stanna upp ett tag för att behandla ett område mera specifikt och för att invänta att spänningar släpper och meridianer (kanaler) balanseras.

För det mesta behandlas både bak- och framsida men även ibland sidorna av kroppen.

Traditionellt utförs shiatsu på golvet på en futon madrass men kan även utföras på massagebänken eller i en massagestol.

Hur kan shiatsu hjälpa?

Alla sjukdomstillstånd ses som en form av obalans i kroppen. Det kan finnas blockeringar så att inte energin 'ki' flyter. Syftet med shiatsu är att få blockeringar att släppa och att aktivera den självläkande kraften varje människa har. Shiatsu har en effekt på både kropp och psyke. Blockeringar i meridianer, akupunkturpunkter, muskler, leder, senor och ligament kan lösas upp och vätskor kan stimularas att cirkulera bättre.

Shiatsu kan ges för allmänt välmående, för att förebygga sjukdom eller för mer specifika problem som t.ex. stress, ryggont, migrän/huvudvärk, nackproblem, spänningar, stelhet, astma, allergi, depression, trötthetssyndrom, utbrändhet, matsmältningsproblem, mensproblem, reumatism, infertilitet, cirkulationsproblem m.m. 

Hur upplevs shiatsu?

De flesta personer upplever en djup avslappning och ett stort lugn under och efter behandlingen. Man kan ibland känna sig trött efter en shiatsu behandling eftersom kroppen fortsätter att arbeta med den nya balansen.

Riktlinjer innan och efter en shiatsu behandling:

• Drick inte alkohol före eller efter behandlingen.
• Efter behandlingen drick mycket vatten (rumstempererat) för att hjälpa kroppen.
• Undvik stress eller stressiga situationer efter en behandling om möjligt.